Soy Lourdes Trillo, psicóloga y mujer.
Te acompaño a viajar al centro de ti misma, a reconciliarte con la mujer valiente y llena de amor que hay en ti.
La Mujer que Yo Soy es un proyecto de soberanía femenina dirigido a todas las mujeres que deseen descubrir su autoestima y fortalecerla, para aquellas que sientan un vacío, pero que no sepan muy bien a que se debe. Que se hayan planteado ir al psicólogo, pero no sepan qué explicar o por dónde empezar (este es un buen comienzo). Y para aquellas mujeres que deseen atravesar traumas vividos de una vez por todas, aprendiendo a vivir de una forma más plena y consciente.
UN POQUITO DE MÍ
Durante toda mi vida me creí una mujer empoderada. Tenía reconocimiento profesional, buenos amigos, transmitía seguridad e independencia, además de una controlada imagen de perfección. Sin embargo, en las relaciones me he sentido poco suficiente y he sido rechazada si no daba lo que se me exigía. Mi valor dejaba de ser propio para ser de otro. Al sentir tanta necesidad de aprobación y amor, no me daba cuenta de cómo perdía la ilusión y mi autoestima por el camino.
Esa sensación de vacío en el estómago que intentaba tapar haciendo cosas fue lo que me ayudó a evolucionar. Me sentía muy sola.
Empecé a autodescubrirme y comencé a ser más consciente de la relación que tenía conmigo misma, lo mal que me trataba, lo desconectada que estaba de mi cuerpo, de mis deseos y mis necesidades.
"Trascender mis sombras ha supuesto el punto de partida para abrirme a la experiencia de conocerme y valorarme como la mujer que yo soy"
PROGRAMA DESCÚBRETE, AUTOESTIMA
El Programa terapéutico de soberanía femenina surge de mi propio viaje interior. Un viaje de terapia y autoconocimiento que me hizo empatizar más conmigo y me transformó increíblemente el sentirme acompañada por otras mujeres, compartiendo las mismas experiencias, las mismas inseguridades y los mismos miedos.
He descubierto el gran poder que hay en la sororidad femenina y la auténtica fortaleza que desarrollamos cuando estamos juntas, cuando nos abrimos desde el corazón y nos reconocemos vulnerables. Algo mágico se transforma en nuestro interior.
LA VULNERABILIDAD NOS UNE.
Sí, así es. Y además en la distancia, conectadas de forma online.
He comprobado que cuando buscamos las respuestas dentro de nosotras mismas, en lugar de proyectar fuera, brillamos y somos más auténticas.
Salir de la autoexigencia, el control y ser más empáticas hacia nosotras nos lleva a vivir más en coherencia con la mujer que queremos ser, una mujer llena de amor dentro de sí misma.
Algunas cosas sobre mí:
✧ Estudié Psicología en la Universidad de Málaga e hice un año en la Universidad de Padua (Italia). Al finalizar la carrera, me fui a Madrid a hacer el Máster en Psicooncología de la Universidad Complutense. Tengo habilitación sanitaria.
✧ He trabajado con personas con cáncer y enfermedades crónicas en hospitales como La Paz, Clínica Ruber y, actualmente, en el hospital Reina Sofía de Córdoba. 15 años de experiencia profesional, además del trabajo en consulta y dando formaciones.
✧ Algunos cursos y formaciones recibidas: Formación en trauma, Método SHEC I y II adultos. Postgrado Neuropsicología. Terapia Gestalt.
✧ Terapia sistémica. Formación en Duelo y dispositivo de Emergencia de Ayuda al Duelo por covid-19.
En primer lugar, ESCÚCHATE. Deja de poner todo lo que te pasa fuera de ti y empieza a buscar dentro de ti las respuestas para poder afrontar y brillar con la luz que eres. El cuerpo realmente lleva la cuenta y conectarte de nuevo, es el comienzo para sentir el placer y la alegría.